Куксандо в Москве: бесплатная лекция и регулярные занятия

10 марта в 18:30 – бесплатная лекция «Куксандо – «путь солнца». Корейская йога: особенности, основы практики и философии. 

Начиная с 11 марта, по субботам с 10:00 до 12:00 – регулярные занятия

Адрес: м. Китай-город, ул. Покровка, д. 4, КЦ «Белые Облака».

Открытая лекция 10 марта посвящена основам практики и мировоззрения Куксандо– корейской традиции совершенствования человека. Эта встреча будет интересна тем, кто просто желает познакомиться с уникальной восточной системой, а также тем, кто планирует посещать занятия Куксандо в Белых Облаках (по субботам в 10:00) или практиковать самостоятельно.

Куксандо существует более 9000 лет. Его уникальность заключается в особом дыхании через главный энергетический центр человека – танджон (нижняя часть живота) и определённой последовательности положений тела. Комплексы упражнений меняются от уровня к уровню.

Польза от занятий Куксандо:
- правильное дыхание и управление жизненной энергией; 
- устранение блоков в теле и связанных с ними болезней; 
- увеличение гибкости; 
- нормализация сна и пищеварения; 
- повышение жизненного тонуса; 
- устойчивость к стрессам. 

Темы бесплатной лекции 10 марта:

• Происхождение Куксандо
• Подход к практике в традиции Куксандо
• Танджон (丹田) – корневой источник энергетики человека
• Три части занятия Куксандо и их значение: упражнения для циркуляции ки, танджонное дыхание, завершающие упражнения.
• Уровни в Куксандо
• Джан (精), ки (氣) и шин (神)– три вида энергии: значение и локализация в теле, взаимосвязь между ними.
• Основы практической философии Куксандо: инь/ян и пять элементов.
• Пять принципов Куксандо

На занятиях, которые начнутся 11 марта (и будут по субботам с 10:00 до 12:00), даётся теория и практика разных ступений Куксандо (разминка, танджонное дыхание в сменяющихся положениях тела, завершающие упражнения), а также все необходимые пояснения для самостоятельных занятий. 

Уровень подготовки – любой!

Лектор и преподаватель – Дмитрий Ханин –  ученик Мастера Ким Ки Йонга (старший мастер Главного центра Куксандо в Сеуле, Южная Корея), его переводчик и представитель на территории России. Практикует Куксандо с 2009 года (7 лет), проводит семинары в различных странах.

Вход на лекцию 10 марта – свободный!

Стоимость регулярных занятий (можно прийти без посещения лекции): 500 р. (по абонементу дешевле).  

Адрес: м. Китай-город, ул. Покровка, д. 4, КЦ «Белые Облака».